Статья описывает 7 распространенных ошибок новичков в беге и дает советы, как их исправить. В статье рассказывается о правильном питании, разогреве и остывании, осанке, выборе маршрута, бросании себе вызова и правильной спортивной одежде.
Статья описывает 7 распространенных ошибок новичков в беге и дает советы, как их исправить. В статье рассказывается о правильном питании, разогреве и остывании, осанке, выборе маршрута, бросании себе вызова и правильной спортивной одежде.