В статье описывается комплекс упражнений для устранения жира с низа живота. Тренировка займет примерно 10-20 минут и должна выполняться каждый день. В комплекс входят разминка и 4 упражнения, каждое из которых нужно повторять 20 раз. Между упражнениями следует делать подскоки на двух ногах. Все упражнения направлены на работу мышц пресса.